SENSAÇÃO DE ESTÔMAGO CHEIO

chá de hortelã - 1000x600

Nessa época de festas é comum a sensação de estômago cheio. Inegavelmente é uma sensação de muito desconforto.

Pensando nisso, resolvi postar essas dicas práticas:

SUCO

Mamão, ameixa e pera são frutas que contém boa combinação de fibras para o combate ao desconforto abdominal:

1 fruta de sua escolha

200 ml de água de coco gelada

1 cubo de gelo

Água de coco ajuda no funcionamento do intestino, porque melhora a absorção dos nutrientes dos alimentos que você ingere.

Vai dispensar essa ajuda extra?

CHÁ (INFUSÃO) – Para combater a sensação de estômago cheio

Escolha a que mais gosta:

HORTELÃ;
CAMOMILA;
ERVA DOCE

Ponha 200 ml de água no fogo, após fervura desligue;

Acrescentar 1 colher de sopa da erva escolhida;

Tampe por aproximadamente 5 minutos;

Adoce se preferir;

Beba em seguida.

SUGESTÃO:

Tome 30 minutos antes das refeições.

DICA – Nem suco nem chá: Masque algumas folhas de hortelã frescas por alguns minutinhos.

A hortelã acelerará sua digestão e, de quebra, você sentirá um sabor refrescante na boca.

Intestino funcionamento em dia, menos inchaço abdominal e diminuição da impressão de sobrepeso é o que nosso corpo precisa, não é mesmo?

Então bom Ano Novo pra você e use os comentários para me responder a uma pergunta:

Fale comigo:

O que você mais gosta nesse período festivo?