COMO SAIR DO CIRCULO VICIOSO DA AUTOSSABOTAGEM?

COMO SAIR DO CIRCULO VICIOSO DA AUTOSSABOTAGEM

COMO SAIR DO CIRCULO VICIOSO DA AUTOSSABOTAGEM?

Um dos maiores bloqueios da autossabotagem no emagrecimento é a crença de que se sofre pra alcançar esse objetivo, e é claro que ninguém quer sofrer.

Se você começar a exercitar a sua FORÇA DE VONTADE aos pouquinhos e sem radicalismo, você conseguirá fazer as mudanças sem tantos riscos de recaídas.

Então comece por fazer pequenas mudanças.

Assista neste vídeo a minha visão e as minhas sugestões, que vão te mostrar como adotar ações simples que te ajudarão na adaptação gradual a uma nova condição.

 

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